今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

江西崇义：彩礼限价3.9万，子女可优先入学！新政引热议

崇义 - 2024年2月26日，江西省崇义县出台《崇义县婚俗改革实施方案》，其中规定，将“零彩礼”“低彩礼”作为文明新风的倡导内容，并对“零彩礼”“低彩礼”家庭子女入学、就业、创业等方面给予政策倾斜。其中，最引人注目的便是“彩礼不超3.9万，子女可优先入学”的规定。

这一规定在当地引发了热议。 有人认为，此举有利于遏制高价彩礼歪风，减轻群众负担；也有人认为，将彩礼与子女入学挂钩，涉嫌炒作教育资源，并可能引发新的不公平现象。

崇义县民政局相关负责人表示， 此项规定旨在弘扬文明新风，倡导移风易俗，树立正确的婚恋观。对于“彩礼”的认定标准，将根据当地的经济水平、风俗习惯等因素综合考量。同时，相关部门也将加强对婚俗市场的监管，杜绝利用此政策炒作教育资源等行为。

以下是一些网友对该新政的评论：

• “支持这个政策，彩礼太高了，结婚都要倾家荡产了。”
• “我觉得这个政策有炒作教育资源的嫌疑，应该一刀切。”
• “还是要加强宣传，引导群众树立正确的婚恋观。”

总而言之，崇义县的这一新政是否能有效遏制高价彩礼歪风，还有待观察。 但可以肯定的是，这一政策的出台，反映了当地政府倡导文明新风、推动移风易俗的决心。

以下是一些对该事件的补充信息：

• 崇义县位于江西省东南部，是罗霄山脉的北麓，赣江的源头。
• 崇义县经济以农业为主，近年来旅游业发展迅速。
• 高价彩礼一直是崇义县的一大社会问题，严重影响了当地的社会风气。